po prostu

[...] swojego rodzaju ostrzeżenie, gdyż ban w dniu dzisiejszym został zdjęty. Osoba poważnie obrażająca sponsora dzięki któremu dzisiaj istnieje nasz światek nie może być łagodnie potraktowana. Otrzymałem tę informację od Cybera, który poczuł się mocno urażony. Nie ma równiejszych, po prostu mamy kapitalizm i trudne czasy. Mateusz Pazdan Administrator

To nie jest dobry dzial na takie pytania, przechwalki tego typu to do programu "Wybacz mi" A na serio, nic Twoje pytanie nie wnosi merytorycznie, po prostu sadzisz, ze jestes juz dosc silny i dla podbudowania swego ego, chcesz potwierdzenia typu: Oz stary, ale jestes super silny. Dobra ale odpowiem, jesli jestes szczuply, to wynik jest [...]

Nieprawidłowe ustawienie rzepki może predysponować do przeciążeń. Tylko, że: - trzeba umieć to czytać, a wielu lekarzy nie umie - mięsień czwrogłowy musi być napięty podczas fotki Także w polskich warunkach i takich przypadkach zdjęcia RTG są po prostu wykonywane najczęściej nie potrzebnie.

Niektórzy lepiej gubią tłuszcz na low-carb a niektórzy na normalnej zbilansowanej diecie. J/w rozpisz ją, może jest po prostu źle ułożona.

Bas Rutten w jednym wywiadzie otrzymal takie wlasnie pytanie.... Odpowiedzial krotko: " Po prostu kopnij go w jaja!" You are not a warrior, You are Beginner!!

[...] zdjęcia wrzucę jutro, bo dzisiaj niestety nie mam możliwości. jest coś jeszcze co mam wypełnić? a co do tej diety niskowęglowodanowej to nie ma powodu, została mi po prostu taka rozpisana przez dietetyka-kulturyste. i zalecił mi on ograniczenie ruchu, przez pierwsze 2 tygodnie zwykłe spacery, dopiero później wprowadzić bieganie. a co z [...]

poza tym pewne sformulowania w twoim tekscie swiadcza o tym, ze nwet nie jestes przygotowany merytorycznie do takiego "nabijania" kilogramow, i tym bardziej moze sie to skonczyc zalaniem tluszczem, nie traktuj mojego postu jako napietnowania czy hejtu, po prostu chcemy cie nakierowac bys nie zalowal

No i ok, mogę się zalać tłuszczem, jeśli mi go przybędzie 5 kg to nie będę narzekał, po prostu nie chce być chudym patykiem jakim jestem obecnie

To nie Twoja wina <głaszcze> Tutaj tak po prostu jest Relaks

[...] być wieksze od masy, którą można unieść ćwiczący. Rozwijamy wówczas siłę mięśni w warunkach statyki. Praktycznie ciągniemy lub pchamy pewien nieruchomy przedmiot , albo po prostu napinamy maksymalnie mięśnie bez wykonywania ruchu w stawach. Podsatwową zaletą tej metody jest szybki i duży przyrost masy mieśniowej przy średnim przyroście siły [...]

[...] w obwodzie nie moze przekraczać 10 mA pobicia z zemsty są częste jesli ofiara Cie zna. Jesli spuscisz łomot nieznanemu to jeśli jest to dużo miasto musiał bys mieć po prostu dużego pecha by znów trafić na tego kolesia gdy będzie z kolegami. Napady z bronią(mowa tu bardziej o nożu) zdarzają się raczej jeśli ktoś chce Cie skroić niz jeśli [...]

Ale rozumiem, że w ten dzień beztreningowy tylko te 200 "zapasu", skoro treningu siłowego nie wykonuję. Wartości są dość niskie, ale nie chcę po prostu się otłuścić a co jak co, ale tłuszcz przychodzi mi bez problemów...

Ja wiem czemu Kapu ma malo sogow. On taki cichy po prostu jest. Malo pisze, nikomu nie wadzi.. tylko trenuje,trenuje,trenuje...

[...] jedno ćwiczenie np odwrotne pompki/pompki na poręczach w wersji na triceps. Nie podałeś ilości serii jakie robisz, niech ich ilość na plecy i nogi wyniesie 12-16, klatka i barki 12, biceps triceps 9, a brzuch trenuj tak jak trenujesz. Nie obraźcie się że doradziłem koledze w tym dziale co do treningu, jak ktoś pyta to po prostu lubię doradzić.

bibiano to nie aoki, bibiano jest lata swietlne lepszy w bjj od aokiego... co do hansena to swietna informacja, w 155 byl kozakiem lecz z zawodnikami zrzucajacymi wage z 170 brakowalo mu po prostu sily, teraz bedzie prawdziwym potworem.super info

[...] publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem. * - materiałów przedstawiających szeroko pojętą pornografię, a w szczególności narządy płciowe i stosunki seksualne. jest pierwszy w kolejności powodów do kasowania postów - po prostu nie wszystkim modom chce sie go przestawiać na konkretny inny pkt

Możliwe że za szybko rosłeś, ja mam na udach, w młodym wieku też żadnych sportów nie uprawiałem a uda mi szybko rosły, skóra po prostu jest za mało elastyczna i się rozstępy robią.

Przypominasz mi mojego kumpla... no może masz lepszą klatkę od niego.Tak jak napisał krycha104 "trening i dieta mogą zdziałać cuda.. " i nie przejmuj się tym co mówią inni po prostu rób swoje ;] PS. Ile masz wzrostu ? Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2011-12-23 18:26:02

Jestem gotów do ostrych ciężarów po prostu napiszcie co sadzicie o tym treningu ? Czy bedzie odpowedni na mase przy odpowiedniej diecie?

luz, luz myslalem, ze powiadomki znow leza po prostu